Всем разумным существам суждено стать настолько великими, насколько велики их устремления.
Никто из читателей этого блога не знает, что Терра второй год занимается йогой и ей очень нравится. В прошлом году мой инструктор пригласила меня на йога-тур на Алтай, и я, немного подумав, согласилась. Йога-тур — это что-то новое и необычное в моей жизни, к тому же я не была на Алтае с 2008. И вот как всё было...
Жили мы в селе Аскат, на базе отдыха "Susha LTD". Небольшие, но уютные домики, можно было выбрать вариант с туалетом и раковиной в домике (но душ один фиг на улице, впрочем, летом это не страшно). Как я поняла, в Аскате живёт много творческих людей, так что неудивительно, что некоторые домики были украшены граффити.
А на столах в столовой были вот такие рисунки.
Рисунки на столах
И раз речь зашла о столовой, расскажу, что мы ели. "Susha LTD", насколько мне известно, заточена под всяких "просветленцев"вроде нас; на это намекают цитаты (особенно много их как раз в столовой) в стиле "вконтактовской духовности" 
и вегетарианское меню. Вы не подумайте, я не против вегетарианства, и кормили действительно вкусно — я ела даже то, на что в повседневной жизни и смотреть бы не стала. Просто мне обеда из одних углеводов хватает часа на два. Из белков — каша на молоке и половинка яйца на завтрак и брынза в салате на ужин (и то если будет), нам даже бобовых не давали. А когда я хочу есть, у меня портится настроение. Когда вечером первого дня я пожаловалась на это, меня тут же осадили веганы со стажем, а кое-кто рассказал, что во время недельного голодания поднимался на гору, и всё было прекрасно. Короче, дали понять, что я — раб своего желудка (как будто я раньше этого не знала). Пришлось покупать в деревне сметану и творог и втихую его хомячить.
Поговорили о телесной пище, пора бы и о духовной вспомнить. График йога-тура был насыщенный. Каждый день — собственно, йога на свежем воздухе и динамические медитации. Было два сеанса йога-нидры (это такая техника глубокой релаксации). Пару раз вечером мы ходили к реке, прыгали через костёр и танцевали. Удивительно, но я, с детства стеснявшаяся танцевать, танцевала вместе со всеми, и мне было плевать, как я выгляжу со стороны.
И вы только посмотрите, какой вид на горы. Ради этого стоило потерпеть некоторые неудобства.
Днём, когда было свободное время, многие тоже ходили на реку загорать и купаться. Мне такое неинтересно, поэтому я пришла один раз, почитала книжку и ушла.
Один раз мы прогулялись до родника со "святой" водой.
Как же не взобраться на гору, если приехал на Алтай? Нашей целью стала гора Обзорная. Вершина не бог весть какая высокая — всего 770 метров. Приключение на 20 минут, верно?
Рассказ про гору
Чуть не забыла сказать, что видела много интересных горных пород. На фото ниже, кажется, мрамор. Хорошо, что в йога-туре была женщина, закончившая ГГФ, которая помогла мне определять минералы.
Помимо йоги и всяких прогулок, у нас была медитация под поющие чаши (очень классно звучат!), практика лежания на гвоздях, баня и, самое главное, психологические практики. Мой инструктор по йоге — ещё и телесно-ориентированный терапевт, плюс с нами был ещё психолог. Практики были по меньшей мере интересными, медитации помогали расслабиться, но я поняла, что, кажется, телесная терапия — не моё направление. Прислушиваться к ощущениям в теле в поисках ответа на вопрос для меня непонятно, для меня ближе познавать мир и себя с помощью интеллекта. А практики, в которых надо было прикасаться к другим людям, дались особенно тяжело. Для меня прикосновение — интимный процесс, и заниматься этим с незнакомыми людьми очень некомфортно. Неудивительно, что под конец тура я чувствовала себя уставшей.
Кроме впечатлений, из йога-тура я привезла травяной чай, который купила в магазине "Сад Времени". И он действительно находится в саду!
Фото сада
Чай, кстати, очень вкусный, и его можно купить через Интернет. Всем советую.
В этом посте я много ныла, но на самом деле мне понравился йога-тур! Свежий воздух, красивейшая природа Алтая, новые люди (ни с кем из них сейчас не общаюсь, но всё же), новый опыт, без преувеличения расширивший мои границы. Надеюсь, я смогу поехать ещё раз!
Жили мы в селе Аскат, на базе отдыха "Susha LTD". Небольшие, но уютные домики, можно было выбрать вариант с туалетом и раковиной в домике (но душ один фиг на улице, впрочем, летом это не страшно). Как я поняла, в Аскате живёт много творческих людей, так что неудивительно, что некоторые домики были украшены граффити.
А на столах в столовой были вот такие рисунки.
Рисунки на столах
И раз речь зашла о столовой, расскажу, что мы ели. "Susha LTD", насколько мне известно, заточена под всяких "просветленцев"
и вегетарианское меню. Вы не подумайте, я не против вегетарианства, и кормили действительно вкусно — я ела даже то, на что в повседневной жизни и смотреть бы не стала. Просто мне обеда из одних углеводов хватает часа на два. Из белков — каша на молоке и половинка яйца на завтрак и брынза в салате на ужин (и то если будет), нам даже бобовых не давали. А когда я хочу есть, у меня портится настроение. Когда вечером первого дня я пожаловалась на это, меня тут же осадили веганы со стажем, а кое-кто рассказал, что во время недельного голодания поднимался на гору, и всё было прекрасно. Короче, дали понять, что я — раб своего желудка (как будто я раньше этого не знала). Пришлось покупать в деревне сметану и творог и втихую его хомячить.Поговорили о телесной пище, пора бы и о духовной вспомнить. График йога-тура был насыщенный. Каждый день — собственно, йога на свежем воздухе и динамические медитации. Было два сеанса йога-нидры (это такая техника глубокой релаксации). Пару раз вечером мы ходили к реке, прыгали через костёр и танцевали. Удивительно, но я, с детства стеснявшаяся танцевать, танцевала вместе со всеми, и мне было плевать, как я выгляжу со стороны.
И вы только посмотрите, какой вид на горы. Ради этого стоило потерпеть некоторые неудобства.
Днём, когда было свободное время, многие тоже ходили на реку загорать и купаться. Мне такое неинтересно, поэтому я пришла один раз, почитала книжку и ушла.
Один раз мы прогулялись до родника со "святой" водой.
Как же не взобраться на гору, если приехал на Алтай? Нашей целью стала гора Обзорная. Вершина не бог весть какая высокая — всего 770 метров. Приключение на 20 минут, верно?
Рассказ про гору
Чуть не забыла сказать, что видела много интересных горных пород. На фото ниже, кажется, мрамор. Хорошо, что в йога-туре была женщина, закончившая ГГФ, которая помогла мне определять минералы.
Помимо йоги и всяких прогулок, у нас была медитация под поющие чаши (очень классно звучат!), практика лежания на гвоздях, баня и, самое главное, психологические практики. Мой инструктор по йоге — ещё и телесно-ориентированный терапевт, плюс с нами был ещё психолог. Практики были по меньшей мере интересными, медитации помогали расслабиться, но я поняла, что, кажется, телесная терапия — не моё направление. Прислушиваться к ощущениям в теле в поисках ответа на вопрос для меня непонятно, для меня ближе познавать мир и себя с помощью интеллекта. А практики, в которых надо было прикасаться к другим людям, дались особенно тяжело. Для меня прикосновение — интимный процесс, и заниматься этим с незнакомыми людьми очень некомфортно. Неудивительно, что под конец тура я чувствовала себя уставшей.
Кроме впечатлений, из йога-тура я привезла травяной чай, который купила в магазине "Сад Времени". И он действительно находится в саду!
Фото сада
Чай, кстати, очень вкусный, и его можно купить через Интернет. Всем советую.
В этом посте я много ныла, но на самом деле мне понравился йога-тур! Свежий воздух, красивейшая природа Алтая, новые люди (ни с кем из них сейчас не общаюсь, но всё же), новый опыт, без преувеличения расширивший мои границы. Надеюсь, я смогу поехать ещё раз!
)
У некоторых кристаллов (например, кальцита) оптические свойства зависят от направления света. В частности, если луч света падает под определённым углом к так называемой оптической оси кристалла, то он распадается на два луча, преломляющихся под разными углами (и имеющих разную поляризацию).
